水会 [健康关注]地震后健康安全防护小贴士
[健康关注]地震后健康安全防护小贴士
中国甘肃网12.2309:55
新甘肃·甘肃日报记者 王瑞军
核心技巧
日前，省疾病预防控制中心专家接受本报记者采访，内容涉及震后食源性疾病、呼吸道传染病、肠道传染病的预防、如何保证饮水安全、取暖注意事项等。在安置点，如何预防冻伤和心脑疾病。 血管疾病等都有解答。
预防食源性疾病
省疾病预防控制中心食品安全所所长科桑表示，食源性疾病是指通过食入进入人体，由多种致病因素引起的疾病。 饮食安全不容忽视。
1、尽量吃新鲜食物。 不吃变质、变质、发霉的食物； 不吃变质的畜禽肉； 注意检查包装食品的保质期，避免食用过期食品； 不吃压入地下、打碎或变质的水果和蔬菜； 不吃来源不明或没有明确标签的食物。
2、各类食品原料及半成品应贮存在避光、阴凉、干燥、通风处。 最好使用有密闭盖的容器存放，并远离地面，以免虫、鼠等侵扰； 另外，要注意保管好。 谨防老鼠药、杀虫剂等危险药物，误用或误服可能引起中毒。
3、炊具、餐具使用前应清洗消毒。 蒸15-30分钟消毒效果最佳。 也可以使用消毒剂进行消毒。 鼓励个人使用自己专用的餐具； 所有用于清洁食品容器或洗菜、烹饪、冲洗等的水均应是煮沸或消毒的水； 饭菜尽量煮熟吃，煮熟的食物尽量不要储存； 主要方法有煮、蒸等彻底加热方法； 尽量不要加工和食用冷肉和肉类食品。
4、刀具、案板、抹布必须严格消毒，生熟食物必须分开放置，防止交叉污染； 注意个人卫生，饭前便后洗手。
5、选择清洁、安全的水源。 如果仍使用自家井水源，避免粪便、垃圾、牲畜等污染水源，并确保水源距离污染源至少30米； 不饮用原水，生活饮用水源使用漂白粉。 或用于消毒的净水片。 尝试喝开水或瓶装水，而不是用脏水漱口。
6.给家养牛和山羊挤奶时要戴手套。 牛奶或羊奶应煮沸后饮用。 剩余的牛奶应存放在卫生、清洁的地方。 如果想喝的话需要再煮一下。
7、注意环境卫生。 动物尸体应深埋，有条件的可加生石灰消毒，土层要压实。 要做好环境消毒，及时清除垃圾污物，避免露天排便。
8、婴儿、孕妇、老年人等特殊人群容易出现营养不良，导致免疫力下降，需要特别注意饮食卫生。
9、一旦出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，应立即停止食用疑似中毒食物，并尽快就医。 同时，注意保管可疑食物、呕吐腹泻物和加工设备，以便调查中毒原因。
预防呼吸道和肠道传染病
省疾病预防控制中心急性传染病防治科寇佳宁、结核病防治科王波指出，地震发生后，要重视呼吸道、肠道传染病的预防。
地震发生后水会 [健康关注]地震后健康安全防护小贴士，为预防和控制传染病的发生和蔓延，灾区群众，特别是老年人、孕妇、婴幼儿等免疫力较差的人群，应做好个人防护。
1、预防重大呼吸道传染病。
灾区人口稠密，接触频繁。 咳嗽、打喷嚏、吐痰等行为会引起病毒和细菌的传播，导致各种呼吸道传染病。 近期呼吸道传染病高发。 如果公众不注意防护，再加上低温天气的影响，很可能造成呼吸道传染病的传播。 我们提醒大家，在采取应急措施的同时，一定要做好个人防护。 应根据气候变化随时增减衣服，注意保暖防寒，预防感冒、气管炎、流感等呼吸道传染病。 尤其是老人和儿童要注意预防肺炎的发生。
常见的呼吸道传染病有流感、麻疹、腮腺炎、风疹、水痘、流脑、百日咳、白喉等疾病。
预防呼吸道传染病的主要措施：
⑴正确有效佩戴口罩，降低呼吸道传染病传播风险。
⑵打喷嚏、咳嗽后、进食前、如厕后、接触和处理可疑污染物等后，保持良好的手卫生，避免用手触摸口、鼻、眼。
⑶不随地吐痰。 打喷嚏或咳嗽时用纸巾或双手遮住口鼻。
⑷不要与他人共用毛巾、牙刷、洗面奶、餐具等。
⑸ 开展自我健康监测。 如果出现发热、咽痛、咳嗽等呼吸道症状国际水会，应及时佩戴口罩，做好防护措施，避免前往人员密集场所。 如果症状严重，请及时就医。
2、预防重大肠道传染病。
地震发生后，供水设施经常遭到破坏，水源受到污染。 直接饮用很容易导致痢疾、感染性腹泻等肠道传染病。
常见的肠道传染病有痢疾、感染性腹泻、甲型肝炎、伤寒等。
预防肠道传染病的主要措施：
搞好饮水卫生，及时对饮水进行消毒。 喝开水或瓶装水。 可以使用漂白粉或净水片对饮用水进行消毒；
良好的食品卫生：食物要彻底煮熟，餐具使用前后要清洗； 不要用脏水漱口或清洗水果和蔬菜。 生、熟食品应分开存放； 不吃变质的食物或被污水浸泡过的食物。 食物;
良好的手部卫生：饭前和上厕所后洗手。 用肥皂或洗手液洗手。 有条件的话，用经过处理的自来水洗手；
搞好环境卫生，不随地乱扔垃圾。 注重保护水源，防止水源污染。 请勿在公共水源中排尿、清洁或饲养动物。
预防冻伤及心脑血管疾病
省疾病预防控制中心应急宣传组李健、王琪提醒，要重视冻伤和心脑血管疾病的发生。
1、预防冻伤。
天气寒冷，地震后救灾人员裸露的皮肤要做好保护，防止冻伤。
冻伤分为冻伤和非冻伤。 冻伤的症状根据冻伤的严重程度而有所不同。 主要症状为被冻部位皮肤破损，皮肤苍白或发紫，皮肤冷硬，意识丧失，严重者昏迷。
人们在疏散或救灾时，要及时补充热量，更换湿衣服，避免长时间暴露在低温下。 如果肢体冻伤，要注意预防感染水会，保持患处清洁卫生。 特别是不要用手抓挠，以免对患处造成压力。 同时注意抬高冻伤部位，减少水肿。 如果出现红、肿、痛等症状加重或出现水疱、血泡、皮肤发青等症状，需要及时就医。 不要用一些“土法”来治疗，比如用雪摩擦、用火烤等，否则会使患处变得更糟，让治疗变得更加困难。 用雪摩擦不但不能缓解冻伤，还可能加重冻伤，导致冻伤部位出现血栓。 由于冻伤会影响皮肤的感觉，用火烘烤并不能恢复体温，反而可能会在冻伤处造成患者烧伤和烫伤。
2、预防心脑血管疾病的发生。
持续的低温天气刺激人体的交感神经处于兴奋状态，导致人体的毛细血管收缩； 余震影响人们的睡眠质量； 同时，气候干燥，人体水分流失增多，很容易造成体内缺水，导致血液粘稠，血流减慢。 。 这些因素都会造成一些人的心脏和大脑的工作负荷增加，引起血压升高、脑缺血缺氧，严重时形成血栓。 因此，应重点关注地震后寒冷天气中急性心肌梗死、脑卒中的发生，特别是老年人心脑血管疾病的发生。
如何预防心脑血管疾病的发生？ 对于患有高血压、心脏病等心脑血管疾病的老年人，需要特别关注身体变化，按时服用降压药物； 做好防寒保暖，做好个人防护措施，定期佩戴口罩； 尽量保持平衡的心态。 及时调节不良情绪洗浴，避免精神紧张、情绪激动； 避免久坐，动静结合，经常少量饮水，补充流失的水分，避免血液粘稠。
如果发现心慌、心悸、头晕、恶心、呕吐等不适症状，应尽快就医。
确保饮水安全
省疾病预防控制中心环境卫生科杨永红、健康教育所魏静表示，震后必须保证饮水安全。
地震会给饮用水带来哪些安全问题？ 被污染的水会对人体产生什么影响？ 我们应该如何应对？
地震灾害发生时，可能会发生大规模山体滑坡、建筑物大规模倒塌。 水厂的净水构筑物、高位水池、水塔等可能损坏、渗漏水会，导致净水能力丧失。 情况较严重的，可能会中断集中供水； 分散供水和农村供水可能会造成井壁倒塌、井管错位或断裂、泥沙涌堵等。 这些都给供水造成了很大困难。
如果水源是地表水，由于工厂、仓库、商店、家庭储存的各种化学品和农药的泄漏，遇难者遗体、牲畜尸体、山体滑坡残留物、生活污水等各种污染物进入饮用水传输系统。 做作的; 如果水源是地下水，地震引起地质结构和地下水位的变化，使深井水受到浅水和地表水的渗透影响，引起水质变化，造成污染； 一些地区水脉断裂，水源消失，井水枯竭。 同时，震后灾区居民无序排放垃圾和人畜粪便，也会加剧水源的污染。
污水会导致疾病传播。 自然灾害发生后，清洁的饮用水可能会短缺。 在这种情况下，很多人会不经意地饮用了看似“干净”但实际上受到污染的水，从而导致水传播疾病的发生，甚至传染病的爆发。
不安全的饮用水会增加细菌和病毒性肠道传染病的风险，引起腹泻、呕吐、发烧等症状，如伤寒、霍乱、甲型肝炎等疾病，都可以通过受污染的饮用水传播； 血吸虫病等水源性寄生虫病也是由污水引起的常见疾病，表现为畏寒、腹痛、肝肿痛、上消化道出血等症状。 饮用被重金属和其他化学物质污染的水可能会引起人体的一些急性中毒，可能暂时没有任何症状，但可能会造成慢性的、不可逆转的损害。
灾后如何保证饮用水卫生？
1、饮用开水、未开封的瓶装水、净化设备现场配制或运送的瓶装水。 不饮用生水、浊水、不明或受污染的水，不使用不明或受污染的水漱口、洗菜等。
2、临时饮用地下井水、河水、湖水、池塘水必须进行消毒。 建议首选含氯消毒剂，或符合国家标准或规范的其他消毒剂。
3、罐、桶、盆等盛水用具也必须经常消毒，清除容器内的泥沙，杀灭微生物，防止微生物生长繁殖。 清洗储水容器后，按比例配制消毒液。 消毒片融化混合后，浸泡储水容器。 30分钟后，用大量清水清洗，直至无消毒水气味后方可使用。 常用的消毒剂有漂白粉片或泡腾片。 应贮存在避光、干燥、通风的环境中，并注意安全贮存和使用。
4、自觉保护饮用水源及其周边环境，生活垃圾、生活污水、粪便按指定地点倾倒。
5、出现饮用水安全问题时，应立即停止饮用并及时报告，有关部门将采取相应措施。
安置点取暖注意事项
省疾病预防控制中心宣传科周玉浩、12320卫生热线黄蓉蓉回答了有关震后安置点取暖注意事项的问题。
1.谨防一氧化碳中毒。
震后救灾人员要注意防寒保暖，取暖时要特别注意一氧化碳中毒。
当采用燃烧或燃气加热时，如果环境中氧气不足，就会因碳燃烧不充分而产生一氧化碳。 因此，在使用火盆或小煤炉烧木炭取暖时，如果通风条件不好，很容易导致一氧化碳中毒。 如果确实需要使用火盆或煤炉取暖，应在室外生火，待煤炭完全燃烧后再运至安置点。 晚上睡觉前最好将其移至户外，或在入睡前将火彻底扑灭。 如果您想整夜保持温暖，请确保通风良好，保持房间内空气流通。
如果有人一氧化碳中毒，迅速将其转移到空气新鲜、通风良好的地方。 解开中毒者的领扣和裤脚，保持呼吸道通畅，并保持侧卧，防止呕吐物窒息。 同时注意保暖，预防并发症。 尽快就医或拨打120救援。
2、注意用电安全。
在安置点使用取暖器、电热毯也存在一定的安全隐患。 用电时请注意安全。
请勿在电源插座上安装过多的插头，以免插座超载而造成危险。 注意电源线不要被重物压压，否则可能导致电线断裂或绝缘层损坏，造成电线短路或漏电。 插拔电源插头时，应将注意力集中在插头上，不要拉扯电线。
加热器和白炽灯在使用时会产生高温。 与易燃物品保持一定距离。 请勿使用这些器具烘烤湿衣服，更不要覆盖湿物品。
3、注意防火。
电暖器、暖手器、电热毯等取暖设备在长时间使用后，很容易因电路过载、短路、接触不良等原因引起火灾，煤炉等易燃物品管理不当也很容易引发火灾。引起火灾。
确保安全用电。 经常检查所用电器，避免电线裸露、受潮； 尽量不要同时使用大功率电器，以免用电超负荷； 如果电器周围有水迹，应立即擦去，以免电器遇水发生短路； 煤炉燃烧时，应有专人看守，并注意保持通风。
使用电热毯时，一定要先预热，然后再使用前拔掉插头。 请勿长时间通电。 睡觉时请关闭电源。 如果是低压调温电热毯。 当温度合适时可调节至保温位置。
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