常见水疗类别：五大水疗给你美丽
水疗的分类
水疗水疗五种不同的类型：都市水疗、美容水疗、俱乐部水疗度假村水疗、温泉水水疗。
城市型
由于面积小、人口密集的限制，城市水疗通常位于著名酒店和购物中心。 还有独立的店面布局，疗程也不像度假村中心的水疗那么长。
城市水疗有自己的疗法来应对紧张的城市节奏。 例如，很多美容会所可以为现代女性提供美容、美体、化妆、色彩咨询、水疗、保健等服务。 其中洗浴，水色绽放的品牌形象、创新能力、诚信经营的声誉、专业的个性化美容设计解决方案给客户留下了良好的印象。 最重要的是，这个城市水疗可以帮助女性朋友在短时间内缓解疲劳，放松身心。 这是一种非常高效的休闲方式。
美容型
常见水疗类别
这种类型的水疗主要迎合女性顾客。 大部分都是为了调理皮肤、塑身、保养。 中国很多水疗都是由美容院改造而来。
俱乐部类型
在台湾，这些水疗大多实行会员制。 主要用途是健身、运动，提供各种水疗的基本使用方法。 现已发展成为集按摩、美容、水疗为一体的综合性休闲中心。 健身房也包括在内，使其成为更广泛的休闲中心。
酒店度假
结合酒店、度假村一流的硬件和服务管理，无论是商务出差还是休闲旅行，提供水疗让顾客更彻底地缓解疲劳水疗，享受另一种完全放松的新感觉。 。
温泉类型
它们设置在有温泉或冷泉的地方。 台湾的温泉很多，所以泡温泉一般都可以算是一种水疗吧！
水疗的好处
周期性效应
当冷水洒在人体皮肤表面时，人体末梢血管会收缩，迫使血液流向人体更深层的区域。
心脏效应
过多使用冷水会降低心率，并可能增加心脏血管组织的协调性。 使用热水会增加心脏的负荷，因为使用热水时，末梢血管会大大扩张，血流量必然会增加。
血压的影响
常见水疗类别
使用冷水会导致血压升高然后再次下降。 使用冷水按摩或喷洒洗漱用品中的冷水时对皮肤的机械刺激会导致血压升高。 如果大量使用热水，在使用初期，血压通常会短暂上升，然后又下降。
呼吸的影响
第一次用冷水水疗，你会喘气，呼吸加快，呼吸动作比平时更深。 但人体对高温热水的反应与冷水浴不同。 热水浴往往会增加呼吸频率，但呼吸动作的整体深度仍然很浅。
趋肤效果
冷水浴会使皮肤苍白，皮肤弹力纤维收缩，使皮肤表面起鸡皮疙瘩，继而变红，触觉敏感反射活动消失。 高温热水浴也会产生类似的反应，但皮肤不会那么苍白，鸡皮疙瘩过度的程度也不会像冷水浴那么强烈。 温水沐浴初期，皮肤表面会显得苍白，但皮肤会逐渐变红。 高温热水浴会降低触觉敏感度，但适度温水浴会增加皮肤触觉敏感度。
代谢效应
冷水浴可以改善功能和基础代谢，增加吸入氧气的能力。 洗澡时周围的温度越低，洗冷水澡的时间就越快。 如果热水浴的水温足够热，沐浴时间足够长，能够使人体体温升高水疗，那么热水浴还具有提高人体基础代谢率的功能。
肌肉效应
短期的冷水浴会增强随意肌和不随意肌的活力、协调性和功能能力常见水疗类别：五大水疗给你美丽，同时也会增加热能和氧化作用，但长期的冷水浴最终会导致僵硬。 高温但短期的热水浴与短期的冷水浴具有相同的增肌效果，但程度不同。
在选择水疗水疗之前，请注意
1、水疗前注意体温，适当降温。 患有心脏病、皮肤病、高血压、怀孕、经期的人不适合水疗。
2. 饭后至少要等半小时才能进行水疗。
常见水疗类别
3. 水疗前3小时请勿饮用任何酒精饮料。 在水疗之前和之后喝大量的水。 大多数人每天都没有喝足够的水桑拿网，尤其是忙碌而粗心的男人。
4、符合标准的水疗应有专业的理疗师或护理人员为顾客设计水疗处方。
水疗应与水温、水柱压力、冲洗时间相结合，才能有明显效果，且不会造成运动损伤； 一般以10分钟为限。 如果水温和水压过高，最多可能需要 5 分钟。
5、人体接受水疗按摩治疗效果的水压应为体表每平方厘米0.7公斤力。
在这水柱的压力下，可以达到按摩穴位和肌肉的功能。
享受水流冲刷按摩穴位和筋骨的快感，最长10分钟； 水射流不应对准头部和颈后。 有脊柱病变或骨质疏松症的人应该更加小心。
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