桑拿 解密桑拿世界，芬兰人告诉你100种桑拿方法
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芬兰
解密桑拿世界，芬兰人告诉你100种桑拿方法
在芬兰人的心目中，没有什么是一次桑拿解决不了的，如果是的话，那就两次。 寒冷的社会，和芬兰人一样国际水会，无法抗拒桑拿的魅力，在桑拿中表现出极大的反差。 您想知道芬兰人如何使用桑拿吗？ 继续阅读！
芬兰桑拿霸主
桑拿，又称芬兰浴，起源于2000多年前的芬兰。 桑拿通过反复的干蒸、冲水，可以刺激全身的寒热，使血管反复扩张和收缩，可以增强血管的弹性，防止血管硬化。 芬兰人对桑拿有着特殊的感情。 芬兰有一句经典谚语：“桑拿、烈酒和焦油无法治愈的，一定是绝症。”
芬兰人非常喜欢桑拿，甚至专门设立了“赫尔辛基桑拿日”来庆祝。 没有什么可以阻止芬兰人对桑拿向往。 这一天，凡是有桑拿房的家庭或公司，只要主人愿意，都可以开门让别人进屋去桑拿。
Tips：桑拿日是每年三月。 您可以在官网提前查到桑拿的开业信息。 建议提前预约。 网站：***
芬兰人桑拿一百种方式
桑拿是芬兰文化的重要组成部分。 桑拿对于芬兰人来说是传统且神圣的。 过去洗浴，妇女在桑拿生孩子，病人在桑拿接受治疗，死者在埋葬前在桑拿清洗。 生、老、病、死都与桑拿有着密切的关系。 桑拿非常重要，芬兰人桑拿方式多种多样。
烟熏桑拿
烟熏桑拿（）是芬兰最传统的桑拿方式。 首先，用木柴来加热。 达到要求温度后，开始排烟、擦洗工作台。 清理完木炭灰后，就可以享受传统的烟熏桑拿。 烟熏桑拿生的蒸汽特别温和，与燃烧木材产生的特殊烟熏香气相得益彰。 桑拿过程中，有些人还会用桦树枝叶做成的“Vihta”拍打身体，散发着淡淡的清香，让人心旷神怡~
冰桑拿
冰桑拿实际上是用冰和雪建造的桑拿房。 为了防止冰雪房屋融化过快，炉子先在屋外加热，然后放入屋内使用。 与传统桑拿相比，冰桑拿的湿度比较高，蒸汽更温和湿润，而且温度也不太高，让很多不习惯高温桑拿的人更容易接受。
草药桑拿
草药本身具有舒缓作用，有助于放松肌肉、促进血液循环、缓解精神紧张，从而进一步增强桑拿的治愈功能。 在桑拿中加入草药的功效。 桑拿的蒸汽与草药的香味相结合，可以使人的心情平静，是一种非常流行的桑拿方法。
燃木桑拿
顾名思义桑拿 解密桑拿世界，芬兰人告诉你100种桑拿方法，燃木桑拿就是用木柴加热的桑拿。 这是一种非常传统的桑拿形式，在夏季尤其常见。 燃木桑拿产生的蒸汽既柔和又舒适，热量充足。 自己砍柴生火也是一次有趣的体验。 这种原始质朴的方式一直流传至今。
芬兰人桑拿的“令人困惑的行为”
芬兰人对于桑拿很认真，并且发挥了无限的创造力。 如果您想在路上行走时桑拿该怎么办？ 移动桑拿布置！ 乘坐缆车时想桑拿怎么办？ 缆车桑拿安排！ 芬兰的奇思怪想总会让你怀疑：“这可能吗？”
移动桑拿
芬兰人只是想随身携带桑拿，所以他们发明了“移动桑拿”。 桑拿帐篷是最传统的类型。 走到哪里都可以带着它，随时随地都可以桑拿。 此外，还有桑拿拖车、桑拿船，甚至还有消防车里的桑拿和电话亭内置的桑拿。 ，我简直忍不住赞叹他们的机智！
热立方桑拿
热立方桑拿是一种木结构桑拿，易于安装和运输。 它使用浮桥或横梁建造在水面上。 设计非常简单但并不粗糙。 一些模板可以隔离外面的噪音，提供光线和空气通过缝隙渗入房子。 此时此刻，你所需要做的就是静静地享受熊熊燃烧的篝火。
缆车桑拿
在芬兰拉普兰的禺拉斯 (Ylläs)，滑雪后您可以乘坐木制桑拿缆车 () 游览高处的滑雪场。 当您在桑拿桑拿房中观看时，室外温度可达-12°C。 外面的雪世界真是令人心旷神怡。
摩天轮桑拿
有了缆车桑拿，您或许也了解了“桑拿为一切”的芬兰精神。 他们已经把魔爪伸向了摩天轮。 赫尔辛基市中心海边的摩天轮终于有了桑拿，号称世界第一桑拿房。 摩天轮上的桑拿。 一边享受桑拿一边俯瞰波罗的海，真是别样的浪漫啊~
地址：，
开放时间：周三至周日10:00-20:00桑拿，需预约
价格：240欧元/小时（可容纳1-5人）
预订：***
汉堡王桑拿
汉堡王桑拿汉堡王也顺应当地风俗，跨界推出“汉堡王桑拿店”。 这间桑拿位于餐厅楼下，可供 15 名同时喜欢汉堡和桑拿客人使用。 你想尝试一下这种桑拿一边吃汉堡王的富有想象力的方式吗？
地址：，
营业时间：周一至周二9:00~23:00，周三至周六9:00~次日05:00，周日10:00~23:00
芬兰特色浴场和最时尚的桑拿中心：Löyly
Löyly 是赫尔辛基最大的公共桑拿之一。 它位于赫尔辛基半岛最南端的海边。 占地面积1800平方米，于2016年对外开放，采用木结构设计，是一座具有现代设计风格的桑拿综合体。 现代桑拿发展史上的一个里程碑。
地址：，
如何前往：乘坐电车至Perä站，步行13分钟。
营业时间：周一至周二16:00-22:00； 周三、周四 13:00-22:00； 周五、周六 13:00-23:00； 周日 13:00-21:00，周六上午桑拿08:00-10:00
电话：+358-9-6128-6550
官方网站： ***
历史悠久的桑拿：
桑拿早在1928年就开业了，是芬兰为数不多的仍采用传统燃木方法的公共桑拿之一。 它位于赫尔辛基（）的卡利奥（）地区。 除了桑拿之外，还可以体验传统的芬兰按摩和拔罐，这是比较正宗的传统芬兰桑拿。
地址：桑拿，
开放时间：周二至周日14:00-20:00，桑拿时间21:30结束。
价格：成人12欧元，学生和退休人员8.5欧元，12-16岁6欧元
网站：***
唯一剩下的公共桑拿：桑拿房
桑拿建于20世纪50年代，保存完好。 它是赫尔辛基仅存的三座公共桑拿之一。 复古的木板和更衣室贴满了旧海报，很有时代感，散发着老式的韵味。 有时，户外露台上还会举办音乐表演、诗歌朗诵等活动，是一个非常适合放松身心的地方。
地址：哈，
开放时间：周一至周五15:00-20:00； 周六 14:00-19:00
价格：成人10欧元，学生和退休人员8欧元，3岁以上儿童3欧元，毛巾2欧元。 注意：这里只接受现金购买门票和食品订单。
网站：***
桑拿小贴士
1、桑拿适合大多数人，但心脏病、高血压、过度劳累或饥饿、或饭后的患者不宜桑拿。
2. 一般来说，芬兰人习惯在桑拿时不穿任何衣服，即使是在陌生人面前。 不过，如果不习惯的话，也可以穿泳衣或者浴巾。 芬兰人不会觉得奇怪，放松就好。
3.可以随时向加热的石头中加水以增加湿度。 如果你受不了热，可以停止桑拿到外面去纳凉。 更常见的方式是跳进游泳池或湖里，感受冰与火的两个世界。
4、桑拿过程中会大量出汗。 注意补充水分。 最常见的是水、啤酒和苹果酒。
5、最后，桑拿是一个释放压力和紧张的地方，所以不要想太多，给自己足够的时间，放松一下！
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